1. Saccharin: Cov khoom qab zib uas paub ntxov tshaj plaws, nws qhov qab zib yog 300-500 npaug ntawm sucrose.
2. Aspartame: Cov khoom qab zib no muaj ntau yam kev siv, tam sim no tsuas yog siv hauv cov dej haus.
3. Sucralose: Ib qho khoom qab zib ua los ntawm sucrose, nws qhov qab zib tuaj yeem ncav cuag 600 npaug ntawm sucrose, thiab nws qab qab thiab lub sijhawm zoo li sucrose.
4. Xylitol: Lub ntuj sweetener muab los ntawm cov nroj tsuag, nws qhov qab zib yog me ntsis siab dua sucrose, thiab nws tuaj yeem pom tau tias yog sucrose.
5. Stevia: Lub ntuj sweetener muab rho tawm los ntawm nplooj stevia, nws qab zib tuaj yeem ncav cuag 150-300 npaug ntawm sucrose.
6. Erythritol: Ib qho dej cawv qab zib muaj nyob hauv qee cov txiv hmab txiv ntoo. Txhua gram ntawm erythritol muaj 0.24 calories, sib npaug rau 6% ntawm calorie cov ntsiab lus ntawm tib qhov hnyav ntawm sucrose, thiab nws qhov qab zib tuaj yeem ncav cuag 70% ntawm sucrose. Txawm li cas los xij, kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive.
7. Yacon syrup: Ntuj yacon syrup muaj ntau ntawm fructooligosaccharides, uas tuaj yeem muab cov as-ham rau cov kab mob noj qab haus huv hauv plab, muaj peev xwm pab tiv thaiv cem quav thiab pab kom poob phaus.
5. Monk txiv hmab txiv ntoo extract sweetener: Monk txiv hmab txiv ntoo sweetener kuj yog ntuj sweetener. Nws tsis muaj carbohydrates lossis calories thiab yuav pab tswj cov ntshav qab zib kom zoo.
